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Il est pratiquement impossible de prévenir le rhume. Lorsque les premiers indices, éternuements et/ou écoulements nasals sont là, il est déjà trop tard.

Voici une technique à appliquer au cours de la phase d'apparition des premiers indices avant que celui-ci soit plus profondément installé. Il enraye l'évolution du rhume et l'empêche de mûrir.
Servez-vous de cette méthode à chaque fois qu'un risque de refroidissement se présente.
Vous pouvez aussi l'utiliser à titre préventif pendant tout l'hiver dès lors que vous sentirez un risque.

Serrez les poings, dressez les pouces vers le haut et placez-les contre les ailes du nez tout en appuyant contre les sillons nasa-labiaux (cf. croquis n°l). Frottez cette zone de chaque côté simultanément énergétiquement de bas en haut une bonne trentaine de fois de façon à les échauffer (cf. croquis n°2).

Ces mouvements ont également l'avantage d'activer la circulation sanguine des sinus et de la mâchoire antérosupérieure.

Ainsi, vous pourrez non seulement vous prévenir de rhume mais également le dissiper dès les premiers signes.

 

Croquis n°1

Croquis n°2